일인 미디어 스토리기업 경영포럼

변비 없이 다이어트하는 디톡스리바 다이어트 8-9일차 입니다

조카 결혼식이 있어 아침부터 서둘러 나가느라 아침은 생략 라파플러스 팻슬림다이어트 2정과 디톡스리바만 먹고 결혼식장인 동대문의 영성감리교회로 출발했습니다. 아내는 한복을 입고 화장실 가면 어렵다고 디톡스리바는 생략했는데 변을 못봤다고 집에 돌아오자마자 디톡스리바를 한포 먹네요 ㅎㅎ

부페에 보쌈에 맛있는 음식이 산더미 입니다. 예전엔 음식을 보면 젓가락을 내려놓지 못했는데 이젠 그것이 되네요. 먹을 만큼 먹고 과식은 하지 않았습니다

젓가락을 내려놓는 것이 습관이 되면 다이어트 후에 요요현상이 없이 성공적으로 몸무게를 줄이고 오래 유지할 수 있는데요, 조금씩 훈련이 되는 것 같기도 합니다

저녁은 점심을 4시까지 먹은 관계로 디톡스리바와 라파플러스 팻슬림 다이어트만 먹고 생략했습니다 조금 걱정했는데 몸무게는 약간 줄었네요

어제는 일찍부터 교회에 가느라 라파플러스 팻슬림 다이어트 2정과 디톡스리바만 먹고 교회에 가서 예배후 다이어트 식단인 신성교회 점심을 먹었습니다. 이래보여도 아주 맛있습니다. 주방봉사하시는 권사님의 남다른 철학으로 인공조미료를 사용하지 않으시고 좋은 식재료로 건강한 음식을 만드시는데 맛이 일품입니다.

저녁은 조카가 내일(시간으로는 오늘) 유럽으로 신혼여행을 간다고 김포공항의 롯데 호텔에서 하룻밤을 잔다네요. 저녁을 같이 먹자 해서 지난 월요일 다이어트 직후에 방문했으나 구경만하고 음식은 손도 못댄 중식당 원차우에 가서 탕수육과 해물짬뽕을 먹었습니다. 아주 맛있습니다. ㅎㅎ

역쉬 배가 줄었네요, 과식은 하지 않았고 돌아와 팻슬림 다이어트 2정과 디톡스리바를 먹었습니다. 몸무게가 조금 줄어 있네요 감사^^

출처 : 꾸사모 kusamo.com

다이어트 7일차-협업 마케팅 수료-성북동 카페하늘

한달동안 교육을 받던 협업마케팅 수료일입니다.

아침부터 동기작가님의 사진이 맘에들어 퍼다가 날랐는데 여기까지 써먹습니다

아침엔 서둘러 나가느라 라파플러스 팻슬림다이어트 2정과 디톡스리바만 먹고 협업마케팅 교육장소인 명동에 있는 nc5 밍크오일 본사로 출발했습니다. 수료식이라 이전까지와 달리 자기 소개(자기 하는일)시간이 있었구요 동기분 한분이 떡을 가지고 와서 떡 한조각으로 먹거리를 시작했습니다. 아직 포스팅에 익숙치 않아  떡 사진은 없네요.

오늘은 수료를 하는 날이라 본 수업보다 뒤풀이가 넘쳐났습니다.  기념사진을 마치고 성북동의 조셉의 커피나무에 들렀습니다 커피의 향과 맛이 일품인 정말 커피를 사랑하는 사장님 입니다.  수염을 멋지게 기르신 분이 사장님입니다

이야기 꽃을 피우다 다이어트에 대해 이야기가 나오게 되었고 다이어트를 하다보면 먹지를 않으니 변비가 올 수 있다는 이야기가 오갔고 실제로 하월선 사모님은 조금 힘들다 하셔서 제가 디톡스리바를 추천해 드렸습니다.

효과를 보시면 멋진 후기를 써 주시겠죠 ㅎㅎ

이거 술먹는 분위기도 아닌데 3차로  성북동 하늘까페로 이동 다시한번 차를 마셨습니다. 좋은 사람들과 함께하니 시간가는 줄도 모르겠네요. 카페하늘로 검색하니 나오네요 

와플의 맛도 일품이고 제가 마신것은 자몽차 였는데 이거이거 아주 건강하고 맛있는 맛입니다. 꼭 한 번 드셔 보시길~, 와플과 자몽차 완전 강추 

음식이 나오면 카메라부터 들이대는 하작가님과 디톡스리바를 추천해드린 사모님 그리고 좋은 사람들과 좋은 이야기....

시간가는줄 모르고 수다를 떨다 집에오니 10시가 넘었습니다.

먹은것은 계속 물과 커피 차만 먹었습니다. 아침에 떡한조각 점심에 김밥 반줄 저녁은 와플 한조각, 안먹는 것이 버릇이 되니 안먹어집니다.

그래서 몸무게도 많이 줄었네요.

출처: kusamo.com

폭풍감량 라파플러스 팻슬림다이어트 쉐이크와 디톡스리바로 하는 다이어트 6일차

이제 다이어트가 슬슬 적응이 되어 갑니다. 별로 배가 고프지 않고 많이 안먹어도 배부른 것 같고 살이 빠지는 기대감이 커지고 있습니다.

아침엔 라파플러스 팻슬림다이어트 2정과 라파플러스 유산균10을 식전에 먹고  김치볶음과 함께 소량의 식사를 했습니다  그리고 디톡스리바로 변비걱정끝!

점심엔 라파플러스 쉐이크를 먹으려 했는데 조카가 보쌈과 김치를 가져왔습니다  엄마가 만들었는데 맛이 괜찮다면 가져왔는데 안 먹을수도 없고 이놈의 인기는 언제나 사그라 들려나 ㅎㅎ

저녁엔 라파플러스 팻슬림다이어트 2정과 팻슬림다이어트 쉐이크를 먹고 디톡스리바를 먹었습니다.

빠질만큼 빠진 건지 몸무게 주는 속도가 급격히 떨어졌습니다

그래도 내려 간 것으로 만족합니다 ㅎ

몸은 확실히 가볍습니다.

출처 : 꾸사모 http://www.kusamo.com

2017년 6월 21일 하지

라파플러스 유산균10과 팻슬림다이어트로 하는 다이어트 5일차 입니다

정말 오래간만에 82kg대의 몸무게를 보았습니다

아침엔 식전에 리파플러스 유산균10을 먹고 정상식 그리고 디톡스리바, 그리고 라파플러스 팻슬림 다이어트 2정을 먹었습니다. 아침은 원래 좀 적게 먹었는데 그래도 좀 더 적게 먹었습니다

라파플러스 유산균10은 장속의 노폐물을 제거하고 장의 건강을 도와주는 좋은 유산균입니다

라파플러스 팻슬림다이어트는 한번에 2정씩 하루 두번 먹게 되는데 포만감을 주고 몸속의 지방을 분해하는 효과가 있어 식전에 물과 함께 드셔야 합니다

일산병원에서 장인어른 퇴원 수속을 밟고  몇 일간 고생한 장인어른 몸보신 한다고 장모님이 사철탕을 사신다고 합니다. 정직하게 맛있게 보신탕을 끓여주시는 대장리 사철탕에가서 사철탕을 먹었습니다. 많이 먹지 않으려고 애썻는데 장모님의 사위사랑이 넘치십니다 ㅎㅎ

저녁엔 라파플러스 팻슬림 다이어트 2정과 디톡스리바, 그리고 라파플러스 팻슬림 다이어트 쉐이크로 마무리.

이런! 수요예배때 목사님이 잘 나갈때 교만하지 말라고 하셨는데 교만했나봐요. 아침엔 분명 정말 오래간만에 82kg대를 찍었는데 저녁에 다시 재니 어제보다 0.1kg 늘었습니다.

장모님의 사위사랑이 원망스러운 하루네요 ㅎㅎ

출처 : 꾸사모 http://www.kusamo.com/shop/shopdetail.html?branduid=168476&xcode=033&mcode=007&scode=&type=Y&sort=regdate&cur_code=033007&GfDT=bm19W1U%3D

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