일인 미디어 스토리기업 경영포럼

아이들의 사진을 보시면서 

지금 뭘하고 있는지 말해 주실 수 있으세요?

지금 학습하고 있는 거라면요?

그리고 자기주도적으로, 창의적으로 학습을 해나가는 것이라면요?

학습이 행복해야, 기뻐야 한다는 생각은 갖고 있지만

실제로 아이들과 함께 그 행복의 현장을 만들어 가는 우분투사역에

또 다른 주인공이 되실 수 있습니다.

이땅의 모든 아동 청소년이 행복해질때까지

우분투플러스는 함께합니다.

1005-102-058598. 우리은행. 우분투플러스

누구나 쉽고 빠르게 영어단어를 하루에 천단어 암기할 수 있는 비법

영어공부를 하는 사람이라면 영어단어 암기 때문에 고민 할 수 밖에 없다. 어휘력이 없이 영어를 잘 할 수 있는 방법이 없기 때문이다 

듣기만 하면 영어단어가 쏙쏙 기억되는 방법이다. 모든 단어의 뜻을 이야기식으로 스토리를 구성해서 단어와 단어를 연결하여 쉽게 외울 수 있도록 했다  

하루 천단어 영어단어 암기법

1) mar[mɑ́ːr] = 망쳐놓다, 손상하다, 못쓰게 만들다 ; 흠, 결함

: 흠이나 결함(mar)이 있어 어떤 일을 망쳐 놓을(mar) 때 우리는 ‘마’=mar가 끼었다고 한다. 이때의 ‘마’는 마귀 마[魔]자가 된다.

That billboard mars the view. 저 광고판이 경관을 망치고 있다.

2) mare[mέər] = 암말, 암컷

: 새끼를 낳는 암말(mare)은 도망가지 못하도록 매어(mare) 둔다. ‘암말 말고 가만있어!’라는 말을 듣자면 어떤 상황에 매여(mare) 아무 말도 못하게 된다.

The frightened mare ran away. 겁먹은 암말이 달아났다.

3) nightmare[nàitmὲər] = 악몽, 가위눌림

: 악몽(nightmare)에 시달려 가위눌림(nightmare)을 당할 때 아무 저항도 할 수 없는 매어(mare)있는 상태에서의 기분은 정말 끔찍하다.

A horrible nightmare. 무시무시한 악몽

4) margin[mɑ́ːrdʒin] = 매매차익금 ; 가장자리, 끝

: 말 馬(mar)의 매매차익금(margin)을 손에 쥔(gin) 사람이 가장자리, 끝(margin)에 앉아 있다.

Increase the profit margin to 20%. 이윤(차익) 폭을 20%로 올리다.

5) mark[mɑ́ːrk] = 표, 표적 ; 기호, 특징 ; 기호를 붙이다

: 군사용으로나 이동 수단으로 중요하게 쓰였던 말(mar)에 는 크(k)게 표시(mark)하여 특징(mark)적으로 알아볼 수 있게 했었다.

Mark the sheep. 양에 소유자의 기호를 붙이다.

6) market[mɑ́ːrkit] = 시장 ; (시장에서) 매매하다

: 시장(market)에서 흠이나 결함(mar)있는 말 (馬)들을 표시(mark)go 가면서 매매하다(market).

A free market economy. 자유 시장 경제

7) marsh[mɑ́ːr∫] = 늪

: 힘차게 달리던 말(mar)들이 서서히(sh) 늪(marsh)에 빠지다.

The marshes provide a rich habitat for water plants.

늪지는 수중식물에게 비옥한 서식지를 제공한다.

8) marshal[mɑ́ːr∫əl] = (육군)원수

: 늪(marsh)에 빠진 말(mar=馬)까지 건져 올릴 정도로 힘이 센 사람이 (육군)원수(marshal)자리에 오르다.

A Field Marshal's baton. 육군 원수의 지휘봉

9) martial[mɑ́ːr∫əl] = 전쟁의 ; 군인다운 ; 호전적인

: 전쟁터에서 달려오는 말(mar)에 맞설(martial) 정도 로 뛰어난 용기를 가진 호전적인(martial), 군인다운 (martial) 전쟁의(martial) 영웅이 바로 그 사람이다.

Declare martial law. 계엄령을 선포하다.

10) marine[məríːn] = 바다의 ; 해병대원

: 말 馬(mar)처럼 강한 바다의(marine) 왕자는 다름 아닌 해병대원(marine)이지.

The dumping of waste at sea is disrupting marine ecology.

폐기물의 해양 투하가 해양 생태계를 교란시키고 있다.

11) martyr[mɑ́ːrtər] = 순교자

: 그 지역을 ‘맡아’ (= 마터) 선교하다가 순교한 사람을 순교자(martyr)라 한다.

He always acts the martyr when he has to do the housework.

그는 항상 집안일을 해야 할 때면 순교자라도 되는 양 군다.

12) marvel[mɑ́ːrvəl] = 놀라운 일 ; 놀라다, 이상하게 여기다

: 장군의 말 (馬)을 벨(vel) 상황에서 놀라운 일 (marvel)이 일어나 많은 사람들이 놀라다(marvel).

Marvel at his courage. 그의 용기에 놀라다.

13) marvelous[mɑ́ːrvələs] = 놀라운

: marvel에 형용사형 접미사 -ous를 첨가하여 놀라운 marvelous가 되었다.

It's supposed to be a marvellous film. 그것은 기막히게 잘 된 영화라고 해.

14) marble[mɑ́ːrbl] = 대리석

: 말(馬)이 엄청나게 큰 대리석(marble)을 입에 물고 가다니 놀라운 일(marvel)이다.

Figures sculptured in marble. 대리석으로 조각한 상들

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쉽게 외울 수 있는 이야기식 스토리 영어단어 암기법 

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입력시간 : 2017년 3월 29일  

건강웰빙 

"기름진 식사에 땅콩 곁들이면 지방 축적 차단"

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 고지방 식사를 할 때 땅콩을 곁들이면 과체중이나 비만을 막는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

미국 펜실베이니아 주립대학의 페니 크리스-에서튼 영양학 교수는 땅콩이 고지방 식사에 의한 중성지방 축적을 억제하는 효과가 있다는 연구결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스가 29일 보도했다.

과체중이거나 비만하지만 건강한 남성 15명을 대상으로 진행한 실험 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 크리스-에서튼 박사는 밝혔다.

우리가 섭취한 칼로리 중 당장 필요치 않은 것은 중성지방 형태로 바뀌어 지방세포에 저장되었다가 필요할 때 에너지원으로 사용된다. 중성지방은 주로 복부에 저장되며 지나치게 쌓이면 지방간, 심혈관 질환, 인슐린 내성, 대사증후군 등 건강에 심각한 문제들을 일으킬 수 있다.

크리스-에서튼 박사 연구팀은 실험 참가자들을 두 그룹으로 나누어 고지방 식사와 함께 한 그룹엔 맨 땅콩(85g)을 갈아서 셰이크 형태로 만든 것을, 다른 그룹엔 재료가 땅콩은 아니지만 같은 영양가를 지닌 셰이크를 곁들여 마시게 했다.

식사 후 30분, 60분, 120분, 240분에 혈액샘플을 채취, 혈중 지질, 지단백, 인슐린 수치를 측정하고 초음파로 혈액의 흐름 상태도 관찰했다.

그 결과 고지방 식사 후 급증하게 마련인 중성지방의 혈중 수치가 땅콩 그룹이 대조군에 비해 32% 낮은 것으로 나타났다.

또 보통 식사를 했을 때 동맥의 내피세포에 나타나는 경직반응(stiffening response)도 땅콩 그룹이 대조군보다 덜 했다.

동맥 내막이 경직되면 탄력성이 줄어들면서 산화질소의 공급이 제한되며 산화질소가 부족하면 동맥의 확장기능이 떨어지게 된다고 크리스-에서튼 박사는 설명했다.

실험 참가자들이 먹은 땅콩은 갈아서 셰이크 형태로 만든 것이긴 하지만 땅콩을 그냥 먹어도 효과는 같을 것이라고 그는 덧붙였다.

참가자들이 먹은 땅콩의 양은 보통 먹는 1회 분량의 3배에 해당한다.

땅콩 등 견과류는 당뇨병과 심혈관 질환, 천식, 폐기종 같은 폐 질환, 치매 등 신경퇴행질환 예방에 도움이 된다는 연구결과들이 있다.

이 연구결과는 미국 영양학회(American Society for Nutrition) 학술지 '영양학 저널'(Journal of Nutrition) 최신호에 게재됐다.

skhan@yna.co.kr

정보출처 : http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20170330094212547

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