일인 미디어 스토리기업 경영포럼

커피는 중독성이 강하다. 또 너무 많이 마시면 카페인이 많아 잠이 잘 안 오고, 신경이 날카로워 질 수도 있다. 그러나 커피는 머리부터 발끝까지 몸에 놀라운 효과가 있다. 아주 긍정적이고 탁월하다.

커피 한잔이 몸에 어떤 효과를 주는지 온라인 미디어 프리벤션에 최근 소개된 것을 인사이트가 보강 정리했다. 
-기억력 : 최근 연구 결과, 200ml 2잔(200mg 카페인 포함)은 장기기억을 증대. 
-피부 : 2012년 연구는 하루 3잔 이상의 커피는 여성 피부암 위험을 크게 줄인다고. 
-간 : 하루에 2잔 이상 마시는 사람들은 간경변과 같은 간질환을 예방. 
-심리상태 : 하버드대학 연구는 하루 3~4잔의 커피가 여성 우울증 발생확률 20% 감소. 카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 뇌화학물질 생성에 영향.

-심장 : 하루 200~300mg의 카페인은 휴식 중 혈류량을 증대시켜 심장기능을 더 원활케. 
-에너지 : 미국 온라인 학술지는 운동 전에 3~4잔의 커피를 마시면 운동시간 더 지속. 
-당뇨병 : 하루 6잔 마시면 당뇨병 위험을 33% 줄인다고 하버드 연구가 밝힘. 
-발 : 하루 6잔 마시면 남성의 경우 통풍 발생 59% 줄여줌. 커피가 혈액 속 요산(uric acid) 수치 낮추기 때문.