일인 미디어 스토리기업 경영포럼

신발과 건강

균형잡아 주는 신발을 소개합니다.

신발과 발 건강

언제부터인지는 정확하지는 않지만 목과 어깨 허리가 고질병이 되어 힘들게 하던 시기가 있었다.

여러가지 방법으로 치료를 선택하였고 마지막에 침으로 낮기를 바랬지만 그저 기대감으로 끝나고 조금이라도 들 아팠으면 하는 마음으로 시간을 보낼때 박영호 대표는 지나가는 말로 24HRS 기능성 신발을 신어보라고 매번 권유했지만 늘 지나치곤 하다가 2015년 3월 무슨 생각에서인지 신발을 받아서 신고 다녔다

문제는 언제 아팟는지 기억은 있는데 아프지 않다는 것이다

호전 반응 조차 느끼지 못하고 지금까지 건강하게 지내지 박영호 대표의 말이 허언이 아니었음을 체험했기에 소개하여 본다.

그렇다면 신발과 건강의 대해서 살펴보자

신발과 건강

신발을 잘못 신으면 조금만 걸어도 발이 아프다. 신발 탓을 하기 전에, 그동안 우리가 신발을 너무 단순하게 고른 건 아닌지 생각해봐야 할 때다. 250mm, 260mm처럼 발길이만 생각해서 신발을 골라선 안 된다. 나한테 꼭 맞는 신발을 고르려면 발볼, 발아치, 발의 밸런스 등 고려해야 할 요소가 한두 가지가 아니다.

신발 선택 시 고려해야 할 요소

01. 발볼

발의 가장 두꺼운 부분의 둘레 길이인 발볼은 발길이만큼이나 중요하다. 볼 기준이 아니라 길이 기준으로 하면발볼 부분이 꽉 끼거나 헐렁할 수 있다. 발볼이 안 맞는 신발을 신으면 걷는 데 불편할 뿐만 아니라 발 건강에 문제가 생길 수 있다.

특히 앞코가 좁아 발볼이 들어갈 자리가 넉넉지 않은 하이힐은 특히 더 문제다. 이런 신발을 오래 신으면 엄지발가락 옆에 있는 뼈가 튀어나오고, 새끼발가락뼈가 안쪽으로 들어가는 증상이 나타날 수 있다. 볼이 잘 맞고 편한 신발을 찾아야 하는 이유다. 그러나 그렇다고 해서 자신의 실제 발볼에 비해 너무 큰 신발을 선택하면 안 된다. 발보다 신발이 더 크면 발이 앞뒤로 움직이면서 신발의 앞부분과 계속 부딪칠 수 있다.

02. 발아치

발아치는 몸무게를 분산시켜주는 기능을 한다. 정상적인 발아치라면 보행 시 자연스럽게 굽은 형태로 움직이므로 통증이 없다. 그러나 아치가 무너지면 몸무게 분산이 골고루 이루어지지 않는다. 발에 무리가 가고 보행 시에 심한 통증이 생긴다.

발아치가 지나치게 높은 오목발인 경우 몸무게가 발바닥으로 골고루 분산되지 못하고, 발 바깥쪽으로 무게가 실려서 발목이 바깥으로 틀어질 수 있다. 발목, 무릎, 고관절이 연결되어 있으므로, 이 상태를 방치하면 서서히 틀어져 O자 다리가 될 수 있다. 아치가 정상적으로 놓일 수 있도록 도와주는 아치 서포트 인솔을 넣어 교정하는 게 좋다.

발아치 안쪽이 무너지는 평발인 경우 발 안쪽으로 무게중심이 쏠린다. 이 상태가 지속되면 발목이 안쪽으로 휘어지며 안짱다리처럼 변형될 수 있다. 평발인 경우 오목발과 마찬가지로 아치가 정상적으로 놓일 수 있도록 아치 서포트 인솔을 넣어 신발을 신는 게 좋다. 또한 평발이라면 뒤꿈치를 감싸는 부분이 단단한 신발을 골라야 한다. 이 부분이 부드럽거나 쿠션감이 지나치게 좋으면 발 모양을 제대로 잡아주지 못하기 때문에 오히려 발에 통증이 생길 수 있다.

03. 발의 앞뒤 밸런스

발의 밸런스를 확인해서 평소 발의 어떤 쪽에 힘이 많이 실리는지 확인하는 것도 중요하다. 힐을 많이 신는 여성은 대체로 앞꿈치 쪽에 힘이 많이 실려 있기 쉽고, 살이 많이 찐 경우 발뒤꿈치 쪽으로 힘이 실려 있을 가능성이 높다.

그러나 정확한 밸런스를 확인하기 위해서는 신발 매장에서 측정 가능한 족압분포도를 활용하는 것이 좋다. 앞뒤 밸런스는 앞 50%, 뒤 50%로 나뉘는 것이 이상적이지만, 편차 1~2%까지는 정상범위로 간주할 수 있다. 발이 앞꿈치 쪽으로 쏠린 사람은 균형을 맞추려면 굽이 5cm 미만인 신발을 신는 게 좋다. 굽이 낮은 신발이라고 해도 발바닥 전면이 바닥에 닿는 일자 컨버스화, 플랫슈즈는 피하는 게 좋다. 발이 뒤꿈치 쪽으로 쏠린 경우 발의 앞쪽으로 무게중심이 이동할 수 있도록 약간 굽이 있는 신발을 신는 것이 좋다. 여성은 3~5cm, 남자는 1.5~2cm 정도의 캐주얼화나 컴포트화 등의 신발을 신으면 적당하다.

출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/03/04/2016030401624.html

박영호 사장은 오랫동안 매장을 두지 않고 전국을 다니며 직접 설명하며 24HRS 기능성 신발을 소비자에게 전달 하였지만 2017년 6월 부천에다가 매장을 오픈 하였고 좀더 소비자에게 다가가고 하고 있다.

내가 체험한 사례가 도움이 되어 사업의 성장과 번창이 있기를 소망하며 소개하여 봅니다.

분야 : 24HRS 기능성 신발 010-8802-3581 전화하여 보세요