장청소를 위해 디톡스리바를 먹고




지방분해를 위해 라파플러스 팻슬림 다이어트를 먹고




공복감을 없애기 위해 저녁은 필이 라파플러스 팻슬림 다이어트 쉐이크를 먹습니다.




무리한 운동보다는 내 몸에 맞는 적당한 운동으로 꾸준히 하는 것이 중요하지요.




건강한 식단으로 과식하지 않고 인스탄트 안먹고 푸성귀 많이 먹고
무엇보다 건강한 식단으로 균형있는 영양을 섭취하구요




덜 먹는 습관과 젓가락을 내려놓는 습관이 중요합니다



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