일인 미디어 스토리기업 경영포럼

지난달에 차를 새로 샀습니다. 이제 보름정도 되었네요. 아이들은 크고 어른들을 모시고 다니려니 아반떼로는 불편해서 다닐 수가 없더군요. 조카 결혼식이 부산에서 있어 어른들 모시고 부산도 가야해서 겸사겸사 기회에 질러 버렸습니다. 차 참 괜찮네요 ㅎ

오늘(지난주일)은 지인께서 차 시승식을 하자해서 원당의 전원일기까지 밥을 먹으러 왔습니다. 제가 좋아하는 노케미 보리밥 입니다. 담백하고 맛갈스러운 반찬이 조미료 맛이 전혀 없어 더욱 좋았습니다. 제가 판매하는 nc5밍크오일도 노케미 화장품인것 아시죠.

옆에 배나무 밭이 있어 배꽃 필때 오면 아주 멋지다고 하는데 지금도 충분히 운치 있고 좋습니다. 길옆에 밤아무에 밤이 열렸는데 아직 딸 때는 안되었어요. 울 껌딱지 아내보고 포즈좀 취해 달라했더니 모델 저리가라죠? 껌딱지 아내님이 밍크오일 때문에 점점 이뻐지고 있습니다. 
잘먹고 잘 쉰 하루 였습니다

잦은 방귀, 똥배, 뱃속 찌꺼기... 장건강의 적신호!!

잦은 방귀, 신트림, 헛배부름, 더부룩함, 똥배, 가스찬 배.. 

장 속 가득한 뱃속찌꺼기.. 사람에 따라 4~10kg까지 가득~ ㅠㅠ 

여기서 나온 가스가 그 원인!

인체의 대장에서 발생하는 질소, 이산화탄소, 수소, 요소, 메탄가스 및 암모니아 가스, 음식물로부터 유입되는 농약, 비료 및 중금속 등의 독소들이 존재한다. 이로 인해 일상의 불편함을 주는 잦은 방귀, 신트림, 헛배부름, 똥배가 나오게 된다.

가스와 독소들이 체외로 제때 배출되지 않으면 혈액을 통해 전신으로 이동하여 여러 가지 문제를 야기하게 된다. 이러한 독소의 배출은 소변과 대변을 통해 이루어지고 특히 대변을 통해 대부분의 독소들이 빠져나가게 된다. 

따라서 대변을 원활하게 체외로 배출하게 되면 몸속의 독소들이 빠져나가게 되고 결국 혈액 내 독소들이 제거되어 피부표면에 양질의 영양소와 산소가 공급하여 피부도 깨끗하고 맑게 한다.

배변이 원활하지 않으면 장내에 대변이 오랫동안 머무르게 되면서 독소가 쌓이게 되고, 장 점막 세포 손상 등 장에 악영향을 끼치며 온몸, 심지어 뇌까지 영향을 미친다.

또한 장은 몸 전체 면역 조직의 60% 이상이 분포되어 있는 대표적인 면역기관으로 장 건강에 이상이 생기면 외부 유해 세균을 막고 각종 질병에 대항하는 면역 작용이 떨어진다.

원활한 배변활동을 통해 깨끗한 장을 만들어주면 가벼운 몸, 가뿐한 일상생활이 가능하다!

배변활동 원활하게 하기 위해서는..

첫째로, 육류와 기름진 음식의 과다한 섭취는 삼가 한다. 이러한 음식은 대장에 오래 머무르게 하며 독성물질의 분비를 촉진한다. 먹게 된다면 채소와 함께 섭취한다.

둘째는, 장운동을 활발하게 하는 음식을 섭취한다. 섬유소가 많이 들어있는 김과 다시마 등의 해조류, 곡물류, 채소와 과일류를 섭취한다. 식이섬유가 다량 함유된 차전자피를 주원료로 사용한 디톡스리바는 장청소 및 배변활동을 원활하게 해준다.

셋째는, 물을 많이 마신다. 하루 1.5~2l 이상 공복이나 식사 전에 마시는 게 좋다. 식사 후에 마시는 물은 소화효소를 묽게 해 소화기능을 떨어뜨린다.

넷째, 규칙적인 식사습관과 배변습관을 들인다. 식사를 제 시간에 하지 않으면 배고품을 느껴 과식이나 폭식을 하기 쉽다. 또한 가장 좋은 배변시간은 아침 식후 10분을 넘기지 않는 게 좋으며 배변자세는 다리는 목욕의자 같은 받침대로 올리고 등은 곧게 펴서 대변이 쉽게 나올 수 있도록 편하게 가지고 집중한다.

#24hrs #건강신발 신고 열심히 운동합니다

지난주목요일 안성에서 탄소섬유로 난방을 한다는 태성산업을 방문하였습니다. 새로운 소재로 난방을 하는 것이 신기하기도 하고 재미있기도 했습니다. 더군다나 사진액자로 만들어 난방을 한다하니 더 신기하더군요.

올라오는 길에 벼르고 벼르던 아내의 24hrs 건강신발을 사러 박영호 대표에게 전화를 걸어 늦게까지 기다려 달라 하고 부리나케 부천으로 달려갔습니다. 퇴근시간이 지났지만 우릴 위해 기다려 주셨죠.

아내의 건강상태를 체크하고  24hrs 건강신발을 추천하고 저의 상태가 어떤지도 살펴보았지요. 역시나 아내의 건강상태는 엉망인데 모두 제 책임이라네요, 그건 아닌것 같은데 쩝!

저는 두달이상 신고다닌 신발의 효과인지 상태가 많이 좋아졌네요, 그림상 좋아진건 뭐 그렇다 치고 제 자신이 어꺠가 안아프고 발도 조금 나아져 아주 만족합니다. 하긴 그렇지 않으면 아내 것까지 사러 왔겠어요 그쵸?

사가지고 나와 집에 도착하니 메세지가 하나 와 있어요, 돈을 잘못 받았데요, 39만원 짜리인데 잘못알고 35만원 계산했데요, 이걸 어쩌죠? 생까버릴까요?

다음 a/s 받을러 가서 달라면 주고(달라기만 해봐라)  그냥 넘어가면서 밥까지 사주면 얻어먹고 안사주면 말지요 뭐!

지난번 +박정숙작가님한테는 꼭 그신발 신으라고 강요하더니 아내 한테는 이것 저것 골라보라고 추천합니다. 발이 예뻐서(?) 아무거나 신어도 효과가 있다네요. 그것도 감사할 일이죠. 안기다려도 되는 것중 나름 예쁜것으로 골라왔습니다. 아마 이것 저것 고르다가 혼동해서 싸게 주신듯 합니다. 감사합니다 +24hrs Korea 박영호 대표님!

사자마자 페북으로 계속 체크질 입니다. 운동은 했냐, 아프지는 않느냐? 명현반응이 심하면 말해달라... 좀 귀찮기는 하지만 관심으로 받으니 감사하네요. 금요일은 교회를 걸어서 다녀왔고, 토요일은 24hrs 건강신발을 신고 하늘공원을 다녀왔습니다. 좀 많이 걷기는 했는데 보통 등산을 간 것보다 덜 걸은 듯 한데 아내가 많이 힘들어 합니다. 건강신발이 운동량을 늘려준다더니 돌아와 보니 알도 배겼어요. 

주일날도 그냥 놔두면 안될것 같아 집근처의 근린공원을 한바퀴 돌았습니다. 좀 더 적응을 해야 하는지아내가 평소보다 많이 힘들어 합니다. 이것이 건강신발이 효과가 있다는 반증이겠지요. 

아내가 건강해지는 그날까지 박영호 대표님 계속 쭈욱~a/s

건성피부는 피지가 적은 상태로 피부 각질층의 수분도 부족하여 윤기가 없고 푸석푸석합니다.

세안후에 ㅅ보습제를 바르지 않으면 피부가 당기고 그것이 잔주름으로 변하게 됩니다

입가및 눈가에 쉽게 잔주름이 생기는 이유도 건성피부의 수분부족 때문이며 부분적으로 하얗게 일어나는 건선이 생기기도 합니다

건성피부의 피부관리로는 세안시에 차지않을 정도의 미지근한 물로 자극성이 없는 비누나 클렌징폼을 사용하여 너무 뽀드득거리는 제품을 사용하지 마시기 바랍니다. 특히 약산성이 밍크오일비누를 사용하시면 더욱 좋습니다

비타민 A가 들어가 있는 식품을 많이 섭취하시면 좋은데 버터나 치즈가 이에 해당합니다. 당연히 물은 많이 드시면 드실수록 좋지요. 몸에 수분이 부족한 것이 피부에도 그대로 나타나니까요

세균감염이나 접촉성 피부염이 잘 걸리는 경향이 있어 늘 청결을 유지하고 적당한 유분과 보습제가 들어있는 화장품을 사용하시면 좋은데 시중에 나와있는 건성용 제품을 사용하시면 좋은데 유기농 제품인 호호바 오일을 사용하시면 더욱 좋습니다

페이스오일이 특히 건성피부에 좋은데 자극이 없는 조에오가닉 호호바오일이나 사람의 피부에 가장 가까운 동물성 오일인 밍크오일을 추천합니다. 특히 NC5밍크오일은 자연정제방법으로 노케미 화장품이라 더욱 좋습니다.

혈액순환을 활발하게 해 주고 피지선의 활동도 도와주어 충분한 표면 지방막을 형성하도록 수시로 피부마사지, 냉 온 찜질을 해 주시면 좋습니다.

실내 습도를 잘 유지하여 피부가 건조해지지 않도록 주의하시고 수시로 밍크오일을 바르시면 피부의 수분증발을 억제해 건상피부에 많은 도움이 됩니다