일인 미디어 스토리기업 경영포럼

삶의 방향

벤저민 프랭클린의 덕의기술을 보면, 좋은 사람이 되기 위해 노력하는 것이라고 서술하고 있다. 또한 어머니에게 쓴 편지에서는 세월이 흘러 마지막 날이 왔을 때, "부유하게 살다가 갔다"는 말보다 '남을 도우며 살았다'는 말을 듣고 싶습니다 쓸 정도로 이타적인 삶을 지향했음을 보여준다.

과거를 살아왔고, 현재를 살아가고 있는 나를 보며, 미래를 살아갈 나에게 희망과 비젼을 그리며 지향하지만 노년이 되어 후회를 하지 않았으면 하는 것이다.

그러기 위해서 어떻게 살아야 할가라는 질문을 자신에게 자주 해보곤 한다.

건강한 생활을 위해 노력해보자

사람이 살아가는데 가장 중요하다면 건강해야 할 것이다

현대인의 바쁜 생활은 건강해야 한다는 것을 중요하게 여기고 있으나 생각으로만 그치는 것이 현실이다

첫째 : 꼭꼭 씹어서 먹어보자

1. 꼭꼭 씹을수록 타액과 위액의 분비를 촉진하게 되는데 음식속에 타액과 위핵이 적절이 배합 되므로 음식의 소화흡수율을 높여 주게된다.

2. 씹는 시간이 길어지면 포만감이 느껴지므로 소식을 하게 되어 다이어트에 도움 이 된다.

3. 오래 씹을수록 뇌의 자극을 주게 된다.

둘째 : 걷기를 생활화 하자

걷기 운동으로 얻어지는 효과는 다양하다

①심장병 예방 ②골다공증 예방 ③성인병 예방 ④비만 예방 ⑤고혈압 개선 등 내 몸

스스로 내몸을 지키는 방법이라 할 수 있다

1. 걷기는 모든 의사가 권하는 돈 안드는 만병통치 운동 처방이다.

2. 계단을 이용하자

3. 버스 정류장 1~2 은 걸어서 다녀보자

2017년, 너무 걱정하지 마셔요 !!!

1.

걱정을 할거면 두 가지만 걱정하셔요!~

" 지금 아픈가?, 안 아픈가? "

안 아프면 걱정하지 마시게요.

(*건강하면, 뭐든 다시 시작할 수 있답니다~^^*)

2.

아프면 두 가지만 걱정 하셔요!~

" 낫는 병인가?,  안 낫는 병인가? "

낫는 병이면 걱정하지 마시게요.

(낫는 병이면, '낫게 하는 그 일'을 할 때이겠죠?)

3.

안 낫는 병이면 두 가지 만 걱정하셔요!~

" 죽는 병인가?,  안 죽는 병인가? "

안 죽는 병이면 걱정하지 마시게요.

(그래도 삶은 계속되는 걸요, 균형만 잡아주면 아무 문제 없구요~^^)

4.

죽는 병이면 두 가지만 걱정하셔요!~ 

" 천국에 가는가?,  지옥에 가는가? "

천국에 가는 것이면 걱정하지 마시게요.

(천국에 대해서는, 하나님께서 걱정하시게 놔 두게요~^^)

5.

지옥에 간다면??~

지옥 갈 사람이라면,

언제 죽을 지 모르고 사는게 인생인데, 지금 무슨 걱정을 해야 할까요?

*         *         *

몇 해 전 위 글을 봤을 때,

묵중하고 복잡할 수 있는 인생의 제반 걱정거리들을 참 심플하게 풀어서 감탄했었어요.

(처음 쓰신 분을 알 수 없어 감사드리지 못해서 안타깝네요~^^;;)

지금 내가 하는 일 .. 걱정들 ..
여기에 대입해보면 참 날씬해질 거 같습니다.
두루두루 활용하려고 문체와 내용 등 재구성해봤습니다.

- 이 공 -

중장년의 관절염 이겨내는 3가지 습관 

 코메디닷컴 | 송영두

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